WAS IST PSYCHOTHERAPIE?

Im Laufe unseres Lebens begegnen wir vielen Situationen, die uns in dem Moment des Erlebens sehr stark fordern. Diese Erlebnisse tragen wir dann wie in einem Rucksack weiter mit uns mit, obwohl manche davon mehr belasten als helfen. Mit der Zeit wissen wir gar nicht mehr, was sich da alles im Rucksack angesammelt hat und was davon wir überhaupt noch benötigen.

Wenn der Rucksack zu schwer wird, kann es dann auch mal zu "Rückenschmerzen" kommen. Das muss nicht unbedingt ein körperliches Symptom sein, sondern kann sich auch zum Beispiel in immer wiederkehrenden schwierigen Situationen, Unzufriedenheit, Depression usw. zeigen.

In der Psychotherapie betrachten wir gemeinsam, was Sie alles in Ihrem Rucksack mit sich herumtragen, was Sie davon heute noch gut gebrauchen können, was Sie zurücklassen könnten und ob es anderes gibt, das Ihnen auf Ihrem weiteren Weg hilfreich sein kann, damit es leichter weitergeht.